Olá pessoal!

Então, o desafio foi lançado e, como escrito no post anterior, ontem, dia 1° de julho iniciamos nosso desafio pessoal em tentar melhorar ainda mais nossos hábitos de vida, principalmente relacionados à alimentação, atividade física e sustentabilidade!

Para dar início ao desafio, cozinhei em casa no primeiro dia e vou tentar cozinhar sempre que possível, pois assim sei o que realmente estaremos colocando no prato! ;)

Fiz também duas receitas para opções de lanche: barrinha de cereal proteica e cookies de quinoa. Ambas retirei da internet. Receitas práticas, nutritivas e saborosas! Além de fáceis!

Essas receitas podem ser adaptadas para variar o sabor. Nas próximas fornadas compartilho as receitas e as adaptações!

Estamos começando bem, por enquanto estamos conseguindo manter uma alimentação mais leve e atividades regulares, mas sei que os maiores desafios ainda estão por vir, pois como meu trabalho exige que eu viaje regularmente (meu marido não mencionou muito sobre mim, então vamos nos conhecendo aos poucos!heheheh) será um grande desafio conseguir me alimentar corretamente fora de casa!

Manter as atividades físicas durante as viagens não será tão difícil, pois já criei este hábito. Tênis e roupa de ginástica estão sempre na minha mala!

Até mais!!


Charlene.